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La Gym Senior

Par Romain , le 9 mars 2021 — 2 minutes de lecture
gymsenior
Picto Inconnu

La gym Senior a repris les cours le mardi 22 septembre 2020. Cette activité s’inscrit dans le cadre d’actions de prévention Santé et plus particulièrement dans la prévention des chutes, les cours sont animés par Sylvain Vermogen qui assure également les cours de judo à Aubais.

Durant les séances, seront abordés différents exercices visant à développer les capacités cardiovasculaires, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l’équilibre.
Une attention particulière est apportée à la prévention des chutes en essayant de les éviter ou d’en limiter les conséquences.

Les tarifs sont de 20 euros par trimestre, soit 60 euros par an…
Un certificat médical vous sera demandé par Sylvain lors de la première séance.

Les nouveaux pourront faire un premier cours d’essai gratuit.
Les inscriptions se font au bureau du CCAS tous les matins de 9h à 12h sauf le jeudi.

En raison de mesures sanitaires en cours, il vous est demandé de venir avec un masque et du gel hydroalcoolique pour le passage aux vestiaires.

Les cours on été suspendus en raison du confinement et nous espérons que nous allons les remettre dès que la situation sanitaire le permettra.

Romain