La gym Senior a repris les cours le mardi 22 septembre 2020. Cette activité s’inscrit dans le cadre d’actions de prévention Santé et plus particulièrement dans la prévention des chutes, les cours sont animés par Sylvain Vermogen qui assure également les cours de judo à Aubais.
Durant les séances, seront abordés différents exercices visant à développer les capacités cardiovasculaires, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l’équilibre.
Une attention particulière est apportée à la prévention des chutes en essayant de les éviter ou d’en limiter les conséquences.
Les tarifs sont de 20 euros par trimestre, soit 60 euros par an…
Un certificat médical vous sera demandé par Sylvain lors de la première séance.
